発売日

2011/05/25

価格

3,024円
(本体価格 2,800円＋税）

ISBN

978-4-7897-3481-3

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商品情報

ジョンテ★モーニング[著]

ビヨンセ、ジャネットジャクソン等のダンサー/コリオグラファーとして活躍する
ジョンテ★モーニングのダンスエクササイズDVD+BOOKがついに発売！

世界的トップダンサーじょんて★と一緒に、おうちでダンス＆ストレッチ
無駄のない筋肉と、しなやかなライン…
だれもが羨む美しい身体を持つ、世界トップクラスのカリスマダンサー、じょんて★もーにんぐが伝授するダンスエクササイズ。

楽しくステップを覚えながら、フェロモンボディをつくる究極のバイブルです。

【DVD】
「ウォーミングアップ」「11ダンスステップ」「クールダウン」と、3つのレッスンを収録。全編を通じ、有酸素運動、ストレッチ、ダンスルーティーンと全身運動を体験できる内容となっています。

【BOOK】
DVD本編に収録されている、それぞれのレッスンの動きを、写真と解説付きで細かく説明。また、じょんて★のダンスエクササイズメソッドや、“美しい身体”に関するインタビューも紹介されています。