発売日

2011/06/20

価格

2,160円
(本体価格 2,000円＋税）

ISBN

978-4-7897-3485-1

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商品情報

予約1年待ちのカリスマトレーナー池田佐和子の最強！シェイプアップ プログラム

A5変形＋DVD付 
“またぎ”の原点はアスリートたちが行うハードルトレーニング。
これを日常的に、そして室内で行えるプログラムとして、人気女性パーソナルトレーナー・池田佐和子氏が『またぎシェイプ』を提案します。
大きく足を引き上げるだけで下半身シェイプや腰痛予防に効果を発揮、姿勢も良くなること確実！

“またぎ”が下半身を引き締める！