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書籍SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~

発売日
2016/02/29
定価
1,728円
(本体価格 1,600円+税)
ISBN
978-4-7897-3662-6

商品情報

ヨガブームの火付け役、SHIHOが10年かけて改良してきた “おうち” で出来るヨガの決定版。

毎日すこしだけ、日常の生活にヨガをプラスするだけでカラダが確実に変わります。そんなヨガの永久保存版といえるベーシックメソッドが掲載されているのが、この 「SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~」 です。
ヨガとの出会いや、ヨガで大事な 「ポーズ」、「呼吸」、「リラックス」、「瞑想」 について、また生活の中でヨガと深く関わる 「バランス」、「食べること」、「こころ」、「愛すること」 についてSHIHOが語ります。また八支則(ヨガにおける大切な規則・段階)についての解説も。

付録には、SHIHO本人がポイントを解説し、一緒にレッスンをしたような気持ちになれる80分のムービーを収録したDVDが付いており、書籍とリンクした内容となっています。本格的なものや、より日常に取り入れやすい15分バージョン、呼吸の仕方などを収録。監修は日本を代表するヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏が務めています。

【仕様】
96ページ/B5変型判/並製/オールカラー/DVD付(約80分)

お知らせ

発売記念トークショー&サイン会開催決定!!
終了致しました
日時:2016年3月6日(日)17:00~
■会場:HMV&BOOKSTOKYO 6階 イベントスペース
東京都渋谷区神南1-21-3渋谷モディ
■内容:トークショー&サイン会

■参加方法
・「SHIHO loves YOGA~おうちヨガ~」をHMV&BOOKSTOKYOにてご予約・ご購入頂いたお客様に、先着でトークショー&サイン会に参加できるイベント参加券を配布いたします。 
・イベント参加券は、2016年2月21日(日)より当店にて配布します。
・イベント参加券は、当店にてご購入・ご予約(代金前払いとなります)頂いた方から配布致します。
・イベント参加券の整理番号はランダムでのお渡しになります。
・事前にご購入頂いた方でサイン会参加希望の方は本をお持ち下さい。
・イベント参加券は数量限定のため、なくなり次第終了となります。あらかじめご了承ください。

■注意事項
・当店にて対象商品をお買い上げのお客様に、イベント参加券をお配りします。
・イベント当日は、参加券とご購入頂いた本を必ずお持ち下さい。
・本イベント参加券1枚につき、1名様のみ参加できます。
※中学生以上のお客様からイベント参加券が必要となります。
・イベント参加券は、いかなる場合も再発行いたしません。
・イベント参加券はイベント時のみ有効です。
・イベント当日は係員の指示に従ってください。係員の指示に従っていただけない場合、イベントへのご参加をお断りします。
・イベント会場内外で発生した事故・盗難等には主催者・会場・出演者は一切責任を負いません。貴重品は各自で管理をお願いいたします。
・イベント中の撮影・録画・録音は禁止とさせていただきます。
・対象商品の不良品以外の返品・返金は禁止とさせていただきます。
・止むを得ない都合により、急遽イベント内容変更や中止になる場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・整理券をお持ちで、イベント当日に参加されなかったお客様のサイン本のお取置きは2016年3月13日(日)までとさせていただきます。

イベント詳細はこちら